Endlich Schmerzfrei!
Trennung bewältigen!

Getrennt, und jetzt? 

Schuldgefühle?

Ohnmacht und Achterbahn Gefühle/Gefühlschaos?

Angst von  allein sein?

Zweifel, ob ich mich richtig entschieden habe, zu gehen?

Aber ich liebe ihn/sie doch so sehr…

Transformation statt Information

• Verwandele dein Schmerz in Ruhe und Gelassenheit
• Loslassen, ist mehr als du denkst 
• Selbstwert aufbauen
• endlich wieder Vertrauen gewinnen

Rezept um Trennungsschmerz zu verarbeiten in 5 Schritte:

1. Weisheit im Schmerz: akzeptiere die jetzige Situation, es ist jetzt so. Du brauchst jetzt wieder deine Macht und Energie wieder.
2. Selbsterkenntnis: reflektiere, was in der Beziehung passiert ist und wo du jetzt stehst. Verbinde dich wieder mit dir selbst und kreiere etwas Neues 
3. Selbstbewusstsein:  Baue dein Selbstwertbewusstsein auch ohne schlaflose Nächte. konzentriere auf dich, Finde jetzt  heraus was du wirklich willst
4. Loslassen: Um weiter zu funktionieren brauchst du schnell wie möglich eine  Klarheit. Lerne wie du mehr Ruhe und Selbstvertrauen in dir entwickelst. Vergebe und lass endgültig los. Sieh die Trennung aus einem anderen  Blickwinkel und löse dich.
5.  Weisheit im Herz: Hör auf dein Herz, Kreiere dir einen Neubeginn. Öffne dein geheiltes Herz wieder für etwas Neues in deinem Leben. Komme wieder in den Alltag zurück.